AaKoo Kauneus & Hyvinvointi

Kuumakivihieronta

Rentouta keho ja mieli lämmön avulla - Kun keho ja mieli kaipaa erityistä huolenpitoa

Väsymys

Lihasjumit

Uupumus

Stressi

Liminka Oulu

Uuvuttaako kiireinen arki ja kireät lihakset? Nautinnollisen kuumakivihieronnan avulla poistat lihasjännitykset ja stressin kivuttomasti ja nukut levollisesti. Pysähdy hetkeksi ja varaa aika syvärentouttavaan kuumakivihierontaan Liminkaan.

Kuumakivihieronta on myös erityisen hyvä lahja uupuneelle ja hemmottelua kaipaavalle arjen sankarille.

Miksi
Kanta-asiakas edut

Kanta-asiakas ohjelmamme on uudistumassa. Julkaisemme uuden ohjelman piakkoin. Voit kuitenkin jo aloittaa kanta-asiakaspisteiden keräämisen ostoistasi ja hyödyntää niitä, kun uusi kanta-asiakas ohjelma on julkaistu.

Ajanvarausehdot

Varauksen muutokset ja peruutukset tulee tehdä viimeistään 24 tuntia ennen varattua aikaa. 24 tunnin sisällä tehty ajanvaraus katsotaan aina sitovaksi, eikä sitä voi peruuttaa tai muuttaa ilman veloitusta. Tutustu ajanvarausehtoihin tästä.

Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta

Valmistautuminen

Saat parhaan hyödyn kuumakivihieronnasta, kun tyhjennät mielen arjen askareista ja keskityt nautiskelemaan omasta ajastasi. Me hoidamme kaiken muun puolestasi. Kuumakivihieronta voi olla erityisen rentouttava kokemus, joten suosittelemme varaamaan loppupäivän vapaaksi töistä. 

Kulku

Kuumakivihieronta aloitetaan kevyellä kartoituksella, jonka perusteella hoito räätälöidään sinulle sopivaksi. Tämän jälkeen lämpimät laavakivet asetellaan ihollesi lihasjännitystä laukaiseviin ja kipua lievittäviin kohtiin. Tätä seuraa erilaiset hierontaliikkeet laavakivien kanssa tai ilman, kuten pitkät ja lyhyet painallukset, rullaukset, vaivaamiset, pitkät liukuvat sekä pyörivät liikkeet. 

Kuumakivihieronnan aikana voimme käsitellä niskan, hartiat, selän, jalat sekä jalkapohjat, kädet ja kämmenet sekä myös kasvot. Kuumakivihieronta toteutetaan aina kuunnellen hoidon aikana asiakkaan toiveita ja tuntemuksia. Kuumakivihieronnan lopuksi kosmetologi kuivaa kevyesti iholta ylimääräisen öljyn ja tarjoaa vettä juotavaksi.

Tulokset

Kuumakivihieronnan jälkeen olotila on miellyttävän vetreä, kevyt ja rentoutunut. Vapautuneet endorfiinit piristävät mieltä ja koet olevasi levännyt. Saatat nukkua yön erityisen sikeästi ja seuraavana päivänä olotila on virkeä ja ajatukset kirkastuneet.

FAQ

Miten usein kuumakivihieronnassa tulisi käydä?

Se miten usein sinun kannattaisi käydä kuumakivihieronnassa riippuu tilanteestasi. Yleensä kuumakivihieronnan rentouttava ja palauttava hyöty saadaan 4-6 viikon välein käytynä mutta, jos olet hyvin stressaantunut ja kireä, voit käydä myös 2-3 viikon välein ja saavuttaa nopeammin tuloksia.

Kuumakivihieronnan voi ottaa siis yksittäisenä nautiskeluhetkenä tai sarjahoitona, sillä säännöllinen käynti kuumakivihieronnassa edistää kehon ja mielen palautumista arjesta ja toimii siten hyvänä vastapainona työn tai liikunnan aiheuttamalle rasitukselle. Kuumakivihieronnan voi sisällyttää vaikkapa kehonhuoltoon muun hieronnan ja venyttelyn ohessa.

Suunnittele sarjahoito kosmetologisi kanssa, kun kehosi kaipaa erityistä huolenpitoa.

Sopiiko kuumakivihieronta minulle?

Kuumakivihieronta sopii lähestulkoon kaikille. Jos olet perusterve ja klassinen hieronta ei ole este, voit käydä kuumakivihieronnassa muutamia poikkeuksia lukuunottamatta.

Poikkeukset:

  • Tarttuva sairaudet ja ihosairaudet
  • Diabetes
  • Sydänsairaus
  • Korkea verenpaine
  • Hermovaurio (Puutteelliset aistimukset)
  • Autoimmuunisairaus
  • Raskaus
  • Käytössä verenohennuslääkkeet
  • Käytössä lääkkeitä, jotka estävät normaalin aistimuksen.
  • Vaihdevuodet (Voi kokeilla, mutta voi laukaista kuumia aaltoja)

Huom! Epäselvissä tilanteissa pyydä aina lääkärin suostumus.

Miten kuumakivihieronnan hyödyt saadaan aikaiseksi?

Kuumakivihieronta poistaa lihasjännitystä, kipua sekä kehon stressiä lempeästi ilman kipua. Kuumakivihieronnan hyödyt saavutetaan kehon ja mielen rentoutumisen sekä hieronnan ja lämmön yhteisvaikutuksesta. Kun hermosto saadaan rauhoittumaan alkaa keho myös rentoutumaan. Tätä edistetään edelleen lämmön verenkiertoa ja aineenvaihduntaa vilkastavan vaikutuksen ansiosta, mikä saa kehon rentoutumaan entisestään. Keho alkaa ikäänkuin antautumaan rentoutumisen kautta, jolloin hierontatekniikat itsessään voivat olla kevyempiä ja hemmottelevampia perinteiseen hierontaan verrattuna.

Kuumakivihieronnalla on lopulta myös virkistävä vaikutus, sillä rento ja seesteinen olotila sekä lämmön ja hieronnan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa vilkastava vaikutus jatkuvat hoidon jälkeen. Nämä edistävät edelleen kehon palautumista ja unenlaatua jolloin seuraavana päivänä voit tuntea olosi erityisen virkeäksi ja levänneeksi.